便秘预防

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从门诊的角度观察,便秘病人实际上很多,尤其在老年人中,60岁以上人群大约有15%至20%。而且随着生活水平的提高,食物中的纤维含量逐渐被蛋白质等取代,所以,便秘的发病率有增高...[详细]
现在便秘在人群中的发生已经越来越普遍了,主要是由人们的不良饮食习惯和快节奏的工作方式而引起的。所以,很多便秘患者就会有这样的疑问,那么便秘吃什么呢…...[详细]
本文介绍了抗“便秘”五法,即多喝水;多吃富含纤维的食物;养成做运动的习惯;增强便意,定时排便;缓解焦虑,放松心情,详细如下介绍…...[详细]
排便异常对人体危害极大,但常常被人忽视。因此,只有正常的排便,才能有效的排除人体新陈代谢后的毒素和废物,才能保持健康的状态,正常的排便,说明人体各器官运作正常,能...[详细]
一般情况下,很多人会认为便秘是大人的问题,与青少年没什么关系,其实不然。医学研究证实,长期便秘对青少年身体会造成很大的影响,如会影响青少年的身体发育,影响智力的发...[详细]
在排便时,便秘者若是蹲便,将比坐马桶更有利于身体形成有效的排便角度,这就是说,便秘者蹲坑比坐马桶更容易排便。若有条件,可以尽可能多的选择蹲坑,或者改变一下排便时的...[详细]
老年人一旦出现经常性的便秘,应先到医院进行检查,弄清是功能性便秘,还是继发性便秘。若患的是继发性便秘,要先查明病因,然后再进行治疗;若患的是功能性便秘则可从这几个...[详细]
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