老年人便秘是一种值得中华儿女关注的大问题，因为老年人要是患了便秘严重的话容易导致肠胃功能失调，从而导致身体健康状况大大的降低。而治疗老年人便秘时也要注意采取综合的方法，如症状比较严重的患者较好配合一些药物进行治疗，比如很多小偏方的保险性非常高，治疗老年人便秘的效果也非常好。

1、柏子仁粥：把适量的柏子仁去掉杂质后用水洗净，晒干后研磨成粉，储存备用。每次使用时先把适量大米放入锅中，加适量的水煮沸后，放入柏子仁粉搅拌均匀后煮成稀粥。每天早晚各服用即可，每周可以服用2-3次，能起到非常好的治疗老年人便秘的效果。

2、首乌红枣粥：把首乌和大米、红枣等材料组方，做成粥服用可治疗老年人血虚肠燥引起的习惯性便秘。但在煮粥时应该注意先煮首乌，煮好后取汁加入大米和红枣熬成稀粥，在每天早晚各服用即可。

3、桑椹芝麻粥：老年人便秘时还可以把桑葚和黑芝麻、大米、冰糖等一起煮粥食用，每日食用1-2次即可，平时可以经常服用。

4、猪血菠菜汤：把鲜菠菜、猪血、肥猪肉等做成汤服用，同样可治疗老年人便秘。此方的效果非常好，还可帮老年人补血。

5、芝麻杏仁蜜：把蜂蜜、苦杏仁、,黑芝麻(研末)等组方，一起调和上锅蒸熟，每日服用两次。可以治疗老年人因为血虚肠燥导致的便秘。

6、紫苏莱菔粥：组方成分为紫苏子、莱菔子、芝麻、粳米，使用方法：把种研成粉末，加入粳米、水等煮粥服用即可，每日可服用两次。

老年人便秘时也不能总是依赖偏方治疗，否则很难摆脱其困扰。关键在于平时要注意养成良好的生活习惯，应该多吃一些含有纤维素的食物以提高肠胃的蠕动能力和消化能力，同时还应该适当进行一些运动锻炼，同样能够起到非常好的防治便秘的效果。

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