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中老年人肠胃疾病高发?专家为您支招

来源:|福州医博胃肠医院    发布时间:2018-06-11 15:35:20

正所谓百敬孝为先,子女长期出门在外,父母在家往往牵肠挂肚,你是不是也常常采取一些举动来愉悦双亲呢?比如适时来一个嘘寒问暖的电话,偶尔邮寄一些父母喜欢的东西,或者突然袭击回一趟老家? 上班族的父母们基本已经步入老年,身体状况比起年轻时自然是不可一概而论,经常会出现点小毛病。其中,胃肠的各种不适症状最为常见。不少父母怕子女担心,有点状况也
 
正所谓百敬孝为先,子女长期出门在外,父母在家往往牵肠挂肚,你是不是也常常采取一些举动来愉悦双亲呢?比如适时来一个嘘寒问暖的电话,偶尔邮寄一些父母喜欢的东西,或者突然袭击回一趟老家?
上班族的父母们基本已经步入老年,身体状况比起年轻时自然是不可一概而论,经常会出现点小毛病。其中,胃肠的各种不适症状最为常见。不少父母怕子女担心,有点状况也是忍耐不提,加上自身又不太懂得调理办法,很容易就形成了各种慢性肠胃疾病,长此以往,后果不堪设想。今天小编就为大家提供一些中老年人肠胃的调理办法。
★中老年人胃肠疾病调理措施
1、要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能;
2、注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟;
3、适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,医学教育|网搜集学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验;
4、生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
5、日常生活中注意补充足够的益生元,如异麦芽低聚糖,每日需要摄入大概15克,才能保证人体正常所需,有效防治由肠道菌群失调引起的胃肠道疾病。
★中老年人胃肠不适?请适时检查
中老年人的免疫功能相比青壮年有显著下降,若患有慢性肠胃疾病,加上不注意调理,很容易酿成恶果。因此,为了健康着想,在发现有较长时间的肠胃不适症状后,便应接受检查。
肠胃疾病由于肉眼不可见,单单凭症状也很难确定病因,因此要彻查需要借助专业检查仪器。目前,适合中老年人的肠胃检查手段为电子肠镜和电子胃镜。二者皆是新时代的产物,摒弃了传统检查手段的缺陷,无痛、无不适、检出率更高,是中老年人做常规肠胃检查的最佳选择。
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