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肠胃不好让我饱受折磨?肠胃如何调理?

来源:|福州医博胃肠医院    发布时间:2018-04-27 15:19:04

本人肠胃一直不好,每次看到好吃的食物,想吃又吃不下?不吃肚子会饿,吃了胃里又胀得难受?消化不良、胃胀、便秘、口苦、困倦、乏力?这可如何是好? 福州肛肠医院 肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官,被比作人体的第二大脑。肠胃疾病很多,但往往由于人们的意识不足,容易被人忽视。 三:下面我们就介绍一些典型的症状,以引起人们对肠胃健康的重视,并据此进
 

  本人肠胃一直不好,每次看到好吃的食物,想吃又吃不下?不吃肚子会饿,吃了胃里又胀得难受?消化不良、胃胀、便秘、口苦、困倦、乏力?这可如何是好?福州肛肠医院

  肠胃是人体吸收营养、排出废物的重要器官,被比作人体的“第二大脑”。肠胃疾病很多,但往往由于人们的意识不足,容易被人忽视。

  三:下面我们就介绍一些典型的症状,以引起人们对肠胃健康的重视,并据此进行自我检查:福州胃肠医院

  1.饭后饱胀或终日饱胀、嗝气但不返酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,这种症状多出现于中老年人,考虑是有慢性胃炎,慢性萎缩性胃炎或胃下垂。

  2.饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,吃了刺激性食物可诱发,可能是胃溃疡。

  3.行走或跑步时一侧肚子痛,被迫停下,常在放屁或揉腹后缓解,局部或有包块,不痛时包块消失,这可能是结肠痉挛。

  4.饭后立即腹泻,吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作,时而腹泻时而便秘,腹泻为水样,便秘时粘液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年并未见消瘦,则慢性过敏性肠炎可能性大。

  二:肠胃不好是现代人的通病,想要调理好肠胃可以食疗加按摩:

  饮食调养:饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

  按摩调养:

  1. 首先需要使用到双手进行按摩,并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力,按照从上往下的顺序进行按摩推腹,重复服四十次。

  2.将右手并拢之后放在腹部,然后以肚脐为圆心向四周进行按摩,并且重量应该是从轻到重,速度也要越来越快,按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

  3.脾胃是后天之本,足三里就是人体里的一株灵芝仙草,用好它,几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,比如腹泻了按摩它可以止泻,便秘了按摩它可以通便。

  4.四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。

  家里的老人家说,治疗肠胃,七分靠养三分靠治。怎么养?你get到了吗?

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