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怎么有效的预防内痔?日常生活中,因为我们的不良生活习惯,吃过多的辛辣刺激的食物或者其他不好的生活习惯都可能导致我们患上内痔?那么我们该如何预防内痔呢?下面就让医生来告诉我们把!
在了解内痔的预防之前我们先来了解下什么是内痔吧!
内痔生于齿线以上,由粘膜下痔内静脉丛扩大曲张所形成柔软的静脉团,称为内痔.内痔以出血和脱出为主要症状,多为软性肿块,反复出血,可引起严重的贫血.内痔是诸痔中发病率较高的常见病,多发于肛门右前、右后和左侧.
一般引发内痔都是由于日常的不良生活习惯,由于饮食不当、便秘、久坐久站的工作以及一些其他原因都可能导致内痔的出现,现在就来介绍内痔的预防方法吧!
在日常生活中,预防内痔的方法有:
1、要养成良好的饮食习惯:要忌饮酒,因为饮酒可使痔静脉充血、扩张,内痔核肿胀;忌辛辣,辛辣可促使内痔充血,从而加剧疼痛;忌饱食,暴饮暴食、进食过饱,会加大内痔的发病程度.荤素搭配,或者减少痔疮的发生或减轻症状.粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏、干燥.
2、多运动,避免久坐久站:要忌久坐,久坐不运动,会使腰、臀部的血液循环受到障碍,让血流滞于肛门从而引发内痔,也会加重内痔!
3、着装适当宽松:忌紧腰,过紧束缚腰部,会妨碍腹腔及肛门的血液回流,影响肠的正常蠕动,给排便带来痛苦.
4、养成良好的排便习惯:忌憋便,定时排便,忌忍忌努.粪便在肠道里滞留的时间长了,水分被过多吸收便会干硬,造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血.养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不努便,减轻肛门直肠部的充血症状.
5、有肛肠疾病需尽早治疗:忌讳疾,内痔患者不能因为部位特殊而不好意思就医,或者认为是小毛病而不予重视,从而导致内痔的症状加重,引起其他的并发症,给内痔的治疗带来了很大的难度.
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