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远离痔疮困扰——为您详细讲解痔疮的调理

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谁也不想被痔疮光顾——因为不仅要忍受各种症状的折磨,拖得严重了还必须动手术!但是,您不想不代表就能避免,预防痔疮,还是需要兼顾很多方面的。

肛肠医院专业医师指出:痔疮病因之复杂让我们不得不从多方面入手去预防它,这无疑难以兼顾;好在预防办法多数为日常生活中的习惯改善,因此考验患者的,仅剩下是否有持之以恒的决心。

远离痔疮困扰——为您详细讲解痔疮的调理

★痔疮的调理措施-福州痔疮手术费用

1、运动调养法。

适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉力量,是预防痔疮的重要方法。

其中,提肛运动是最简便也是最有效的方法,其做法是全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行,可每日做1-2次,每次5-10分钟。

2、饮食起居调养法。

饮食最忌无规律,无搭配,暴饮暴食。因此要追求规律化,定时定量,科学搭配饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。

每天定时排便,保持大便通畅;经常清洗肛门,并要保持干燥。排便时,避免蹲坑过久,最好不要一心两用,如上厕所玩手机、抽烟等。

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★预防痔疮的具体建议-福州哪家医院看痔疮好

1、把坐椅换成硬板椅,不要软坐椅。

2、每天进行提肛锻炼两三次,或者积极参加户外运动。如因工作原因需要久坐,则最好每隔两小时就出去走动一下。

3、如果有闲暇时间,每日黄昏时散散步可有效舒缓肛门脉络。

4、每天都要注重肛门部位的清洗,切勿使用碱性肥皂。

5、如有肛门不适症状,睡觉前可做肛门按摩,大概15分钟作用。

6、每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜,禁烟戒酒,避免吃辛辣食物。

7、可向专业医师或者有相关专业知识的人请教肛肠保健知识。

 

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