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肠胃不好消化差,人越来越虚,用这7种天然方法

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 过了40之后,明显感觉消化不行了,经常吃两口就饱,烧心、胀气更是常有的事,平时吃了大把药整个人还是难受!如果你也有这样的问题,不妨试试更加天然的方法,喝喝茶泡泡水,让自己更舒服一些。下面就为您介绍有助于治疗7大常见消化问题的天然办法。

烧心(胃灼热):甘草

人们常用甘草来治疗烧心(胃灼热)、胃反酸的症状,但也有人说没经过提纯的甘草会带来一些不良的副作用,比如诱发高血压。为了避免这个问题,可使用甘草的提纯物(DGL)来缓解胃部不适,经提纯后副作用会更少。

肠胃不好消化差,人越来越虚,用这7种天然办法

 

注意,孕妇不宜使用甘草治烧心。

消化障碍:洋甘菊

洋甘菊被用来治疗多种疾病,其中包括多种消化问题,比如胃部不适、绞痛、恶心等。洋甘菊还能缓解焦虑和失眠,如果你有这些困扰,不妨试一下喝洋甘菊茶。

注意,对豚草过敏的人不要轻易尝试否则可能出现不良反应。

消化障碍:洋甘菊

 

肚子痛:姜粉

中医中用姜粉来化解胃痛,西方国家也用姜来缓解怀孕时恶心、呕吐的不适症状。这里说的就是我们厨房中常备的姜,平时用来做菜。如果用来缓解胃部不适可使用姜粉、姜片,1-2克姜即可。

肚子痛:姜粉

 

便秘:车前子

车前子是一些泻药中的成分,且它的高纤维能从肠道中吸收水分,加速大便成型,并让大便更容易的通过肠道。因此,能用来缓解便秘。

便秘:车前子

 

注意,对芭蕉粉、草花粉、甜瓜过敏的人要谨慎使用,否则可能出现严重过敏反应。

肠易激综合征:薄荷油

很多人曾有过肠易激综合征,它是一系列肠不适的统称,主要的症状就是腹痛或腹部不适,在排便后症状会有所减轻。因为没有很明显的器质性病变,所以很难针对病因治疗。

除了改善饮食习惯、用药外,可尝试用薄荷油来缓解相关症状。一般需要使用薄荷油肠溶胶囊,这种制剂不会在胃内溶解而是会“走到”肠道内才释放,这样就能更好的作用于肠道,来缓解肠易激综合征带来的疼痛和胀气。

肠易激综合征:薄荷油

 

反胃:朝鲜蓟(洋蓟)

这种植物并不家常,但它能做菜。偶尔吃可能没什么缓解病痛的效果。但每天按剂量使用朝鲜蓟叶子的提取物,则可能缓解恶心、呕吐、胀气和腹痛,对减少肠易激综合征(IBS)、痉挛也能有一定帮助。

注意:对豚草或花粉过敏的人不要用洋蓟提取物。

反胃:朝鲜蓟(洋蓟)

 

消化不良:益生菌

益生菌里其实是一些细菌和酵母菌,它们能帮助肠道中的有益菌群更好的发挥作用,并以此来促进消化吸收,减轻胃肠道不适,比如能改善腹泻和肠易激综合征。

将益生菌添加到酸奶或其他奶制品中喝下即可。

消化不良:益生菌 

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