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长期消化不良,应该用什么办法调理?

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胃是人体的重要消化器官,每日承受着消化各种食物的任务。一般说来,人体的胃液分泌、机体调节可以为胃提供很好的保护作用。但如果饮食不当、食物不洁、生活不规律等,则可能会打乱人体机能的正常运作,从而使胃液分泌失调。久而久之,胃液可反噬侵害胃粘膜,形成胃溃疡;若食物中含有有害病菌或者病毒,也可在胃部繁殖,引发各种胃部疾病。
在胃部症状中,消化不良是最常见的一种。很多人出现厌食、偏食、食不甘味、排便异常等症状,就定性为消化不良。事实上,消化不良的症状远比想象中要复杂,下面,我们就来听听专业医师的介绍。本次科普还将为您带来消化不良的具体调理措施,希望对大家有所帮助。
★胃消化不良的症状分析
一、上腹痛
上腹痛为常见症状,部分患者以上腹痛为主要症状,伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性,在部分患者上腹痛与进食有关,表现为饱痛,进食后缓解,或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。
二、早饱,腹胀,嗳气
早饱,腹胀,嗳气亦为常见症状,可单独或以一组关头出现,栏或不伴有腹痛,早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感,致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。
三、功能性消化不良的症状
不少患者同时伴有失眠,焦虑,抑郁,头痛,注意力不集中等精神症状,这些症状在部分患者与恐癌心理有关。
★消化不良,应怎么去调理?
1、很多人肠胃不好,是因为没有一个规律的吃饭时间,因为工作或学习的繁忙。有的人早餐不吃,有的人饿一顿,饱一顿,这样最容易引起胃病和肠道混乱,毕竟身体是革命的本钱,为了自己的身体着想,就要让自己好好吃饭,如果已经造成了比较严重的肠胃疾病,就要及时治疗,不要怕麻烦或舍不得那点钱。
2、不要特意吃大补的食品,肠胃消化不良会导致营养不良,所以有的人会选择补品补补身体,其实没有必要,因为肠胃吸收不了,可能最后还会有副作用。
3、多吃点温热养胃的东西,像鸡汤面、蔬菜汤、牛肉羹之类的,不过要注意自己是否胃酸分泌过多,如果胃酸过多的话不要过多食用汤类和粥类食物,以免让胃酸分泌的过多,让情况更恶劣就不好了。
4、尤其是小孩子要注意的是不要一边说话,一边吃饭,或者一边看电视一边吃饭,这种吃饭不专注的情况下,除了饭菜可能没细嚼慢咽,还会影响胃酸分泌。
5、部分消化不良的原因是因为胃酸分泌过少,身边有朋友就是这种情况,具体原因医生说有很大一部分是基因的原因,也就是很可能是父母遗传的,解决的方法就是多食用酸性食物,比如苹果、柠檬、酸奶等,如果你使用了酸性食物发现胃部灼烧或者不舒服的话,很有可能就不是胃酸过少,就不要再多吃酸性食物了。
6、工作压力和情绪紧张也会影响肠胃的消化,人们常说的茶不思,饭不想,指的就是这种情况,也没有什么非常好的解决方法,全靠自己是否想得开。
7、如果经常感觉肠胃不舒服或者还伴随其他症状,要及时就医和检查,看过不少报道很多人就是因为肠道疾病最后演变成肠道癌或者胃癌,虽说概率不大,也没有谁想过这么倒霉,但是提前预防一下还是好的。
 

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