为什么吸烟会导致内痔产生

很多男性朋友都深受内痔骚扰，而男性朋友吸烟的不再少数，那么男性内痔与吸烟是不是有关呢？无锡医博医院医生指出，男性内痔的产生原因的确与吸烟有关，但男性内痔原因不只是吸烟，如果有内痔的情况还需及时到专科医院检查治疗，下面我们就一起来看看吸烟导致男性内痔吧。

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无锡医博医院医生介绍：因为吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。正常的饮食规律是身体健康极重要的，过量吸烟导致的食欲不振，会造成营养不良，降低身体的免疫力，痔疮等疾病就有了可乘之机。

另一方面，大家都知道吸烟上火，吸烟者都会容易遇到大便干结的情况，何况过量吸烟，痔疮症状自然会更为加重，而便秘正是主要的痔疮发病原因之一。上厕所是大多数人每天早上起来后做的好的件事，男性烟民们一般都喜欢边大便边吸烟的这个习惯。殊不知内痔就这样悄然而生。

无锡医博医院医生指出，其实人们正常的排便时间应该是不得超过3分钟。短时间的蹲坐还有促进肠道得蠕动，一旦时间过长就会导致血液拮据，就像我们手臂下垂，手指有缀涨感一样。因此请男性朋友极好改掉晨便吸烟的习惯。以避免内痔的侵袭。

痔疮预防小窍门

每天定时排便保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉等都有润肠作用。在秋季尤其应该多饮盐开水、避免汗液排泄过多。

图示：痔疮

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体育运动

放松呼吸：取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹（男人左手在下，右手在上，女人相反），使腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。重复10-20次。

夹腿提肛：仰卧，双腿交叉（男人左腿在上，右腿在下，女人相反），臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力向上提，持续5秒钟左右。可逐渐延长提肛的时间，亦重复做10-20次。

仰卧屈腿挺身：仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两足平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复5-10次。

坐立提肛：先坐于床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下，重复做10-15次。

踮足收肛：取站立位，双手叉腰，两脚交叉，踮起足尖，同时肛门上提，持续5秒还原。重复10-15次。

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【温馨提示】建议及时到无锡医博肛肠科进行检查，及时对症治疗，以免延误病情。