为什么痔疮容易加重？如何预防痔疮加重？听医

　　为什么痔疮容易加重？如何预防痔疮加重？听医生给你支招！（福州痔疮哪里看的好）

        痔疮会导致便血、便痛、脱出、排便不畅等症状，令很多患者感到又尴尬又苦不堪言。

　　而且痔疮的病情很容易因患者生活习惯不注意，逐渐加重。比如嗜辣嗜冰、爱吃烧烤、喜好熬夜、不爱运动、不注意肛门卫生等都容易加重痔疮。

　　所以，预防痔疮加重，得从改善生活习惯开始：

　　1、加强锻炼

　　体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便干结，预防痔疮。

　　2饮食均衡

　　均衡饮食营养，每天都要摄入足够的纤维素，水果蔬菜还有一定的蛋肉类等要遵循医生的指导，不可偏食，少吃辛辣刺激食物等，有助于促进身体的恢复，还能改善胃肠功能，预防痔疮。

　　3多喝水

　　每天8杯水，不能用咖啡、奶茶等饮料代替，因为饮料会添加反式脂肪酸、糖分等，不仅不能解渴，还容易因摄入过量糖分而发胖。只有饮够足量的水，才能真正软化便便，促进肠道蠕动，预防便秘痔疮。

　　4不忍便意，定时排便

　　老是忍住便意，可能形成习惯性便秘。而便秘会加重痔疮——

　　福州医博肛肠医院肛肠科李爱莉主任说：便秘会导致痔疮，也会加重痔疮。这是因为：

　　排便时间过长且费力时，可使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，久之则会使痔静脉内压力上升，痔静脉曲张、扩大而产生痔疮。

　　如果本来就有痔疮的，则由于腹压的上升，会破坏肛垫的支持结构，肛门血管垫失去支持而下移，从而更进一步加重痔疮，引起痔核的脱出和内痔嵌顿等。

　　5注意休息，不要熬夜（福州痔疮专科医院）

　　熬夜和长时间劳累容易引发痔疮，或加重痔疮。

　　尤其是从事司机、厨师、办公室OL这些职业的人群更易因劳累患上痔疮，因为这些人群需久坐或久站，长时间固定一个姿势，容易使肛门血液淤积，导致痔疮发生或加重。

　　因此，为了健康，从现在开始，做一个按时休息、热爱运动、饮食均衡的人吧，早日远离痔疮!