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孕期妇女的大患——痔疮该怎么预防和调理

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俗话说:十女十痔,客观上说明了女性得痔疮概率之高。而处于妊娠期的妇女,由于缺乏运动,久坐久卧等原因,痔疮发病率更高。不少孕妇饱受痔疮困扰,但因为有孕在身,又不能采取手术治疗,只能默默忍受。这无疑是对一个准妈妈长时间的折磨。
有鉴于此,本文将为大家提供孕妇预防痔疮和调理痔疮的相关措施。准妈妈们可以此作为参考,稍加改善,相信会让您度过一个和平快乐的孕期。
★孕妇怎么预防痔疮产生?
1、多喝水+适量运动
怀孕以后,孕妈妈都成了家里的强烈关照保护对象,平时的活动相比之前也减少了很多,所以对食物的消化能力就相对减弱了。平时我们应该多点白开水,但切记别太过了以免引发孕期水肿。怀孕期间,适当的运动其实是可以的,只要在自己的能力范围之内,别把自己整得太累了就行。痔疮出现的还有很大一部分原因就是久坐不动的缘故,运动不仅能增强体质,还能增加肠胃的蠕动,对痔疮有很好的缓解作用。
2、饮食需清淡,多吃蔬菜瓜果
这个话题应该属于老生常谈了,怀孕期间孕妈妈们不能单纯为了满足口味,对那些辛辣上火的食物应尽量远离。多进食健康的蔬菜瓜果,蔬果中的粗纤维可以有效刺激肠胃动力,肠道通畅。
3、适度按摩
孕妈妈可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,可以疏通经络,改善肛门血液循环;另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
★孕妇得了痔疮,怎么缓解?
虽然痔疮可以进行手术治疗,但在孕晚期一般不建议采用手术,以免引起流产或早产的可能;而孕早期使用麻醉药和某些抗生素可能会对母胎不利,所以孕妇患痔疮后应主要靠饮食调节和每天熏洗坐浴来治疗,一般不采用手术。如果病情严重,也要等到产褥期后,才进行手术治疗,如遇痔核脱出时则尽快予以回纳,多卧床休息;必要时可在医生进行系统的检查、辩清情况后再考虑其他的治疗方法。

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