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得痔疮去医院,遇见美女护士很尴尬

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  俗语说十人九痔,年轻人得痔疮的比例越来越高,可见痔疮是对人类影响极大的一个疾病。

  痔疮不可怕,但是痔疮的位置很尴尬,前段时间朋友痔疮住院,病房负责的是位漂亮的小护士,每天换药疼就算了,还要被小护士看自己的菊花,真的而是很尴尬。

  那么现在我们这些天天坐办公室很少运动的人该怎么预防痔疮呢?下面小编就给你好好说一下

  1.饮食要注意

  清淡!清淡!清淡!重要的事情说三遍!一定要少吃或者尽量不吃辛辣重口的食物,多吃富含纤维润肠道的果蔬,适量吃凉性食物。

  2.养成定时排便的习惯

  长时间有意的忍着不去大便,可以造成习惯性便秘。养成每天早成定时排便的习惯,可以有效预防痔疮。

  3.多锻炼

  多进行体育运动,有益血液循环,调节人体气血,促进肠胃蠕动,防止大便过硬结块,预防痔疮。

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