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消化道健康是生命保障,预防措施需到位!

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福州胃肠医院专家介绍:人体的消化道包括上消化道和下消化道,其中上消化道是指食道、胃部以及十二指肠,下消化道是指结肠、直肠以及肛门。看似分类清晰,简单明了,事实上消化道的总长度可超过10米!医学临床证明:消化道疾病是人体发病率最高的病种之一,在威胁人类生命的几大癌症中,肠癌、胃癌可说是首当其冲。

综上,可知消化道健康的重要性。但很多人连消化道尚且了解不够,谈何调理、预防呢?今天,就让专业肛肠医院医师为大家详细讲解,以供参考。

★消化道健康的防范工作

1、饮食健康

消化道的主要功能就是消化食物,因此食物是否健康对消化道的影响可谓巨大。以下,我们就从几方面的饮食禁忌来说明防止“病从口入”的重要性。

a、避免长期食用辛辣刺激类食物(可对消化道粘膜造成损伤引起胃溃疡、肠道溃疡)

b、避免食物过于粗糙或者细腻(过于粗糙难以消化,可导致消化不良;过于精细,可影响肠胃蠕动功能,引发便秘)

c、避免暴饮暴食或者饮食不规律(暴饮暴食可引起急性肠胃炎,饮食不规律可导致肠胃功能紊乱)
     d、避免摄入变质食物或者含有有害病菌的食物(这是引起消化道细菌 、病毒性疾病的最主要原因,严重者还可出现食物中毒,治疗不及时可危及生命)

2、生活习惯

时代在进步,人的生活方式也相对丰富多彩,使得之前每天的内容在如今看来有些单调,于是部分人开始拓展夜生活、网上聚会等。如此一来,可能导致休息时间大大减少,甚至产生紊乱。长期颠倒作息制度,对消化道的影响是毁灭性的。据调查显示:在长期通宵熬夜的人群中,存在肠胃不适症状的人群占比高达40%!

此外,不良排便习惯的养成也是威胁消化道健康的因素。现在的人上厕所主次基本颠倒,玩手机、抽烟、聊天才是主题,排便反而成了顺带。原来三五分钟内可以解决的生理问题,就这么被顺带了十几分钟甚至半个小时以上,长此以往,习惯性便秘随之而来,而便秘是诱发甚至加重各种肠道疾病、肛门疾病的重要因素!

 
 
 
 
 
 

3、定期检查

近几年来,养生学成为一门重要的社会学科,其中定期检查就是其中的“重要课程”。消化道作为人体的重要组成部分,一旦出现长期不适症状,便应立即接受检查。

年纪在40岁以上的中老年人,由于器官机能衰退,免疫力有所降低,导致消化道疾病频发,针对此类人群,医学专家建议定期接受检查,一般以一年1次为宜。若存在消化道疾病的病史,或者有家族遗传消化道疾病,则更应注重定期检查。

4、药物禁忌

关于这方面,此处就不提及过多,仅从医师的角度为患者提供如下建议:

a、长期肠胃等消化道系统不适,若服用普通肠胃药物后依然反复发作,切不可长期服用,避免产生药物依赖性,且西药的成分也可能对肠胃黏膜造成侵蚀。

b、部分消化道疾病属于慢性疾病,治疗时需要一定的疗程,若经由专业医师开出药方,应严格遵照医嘱,切勿因心疼费用或者病情好转而擅自停止用药。

 

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