①不要贪嘴，油水太多也不好：混合痔疮的发生是有规律性的，在生活中，不需要做很多，只需要我们的衣食住行要有规律性，就可以对混合痔疮做到预防的作用。在“吃”的方面不要过于贪嘴，油水大的固然好吃，不过偶尔吃吃清淡的素食也是一种别样的享受，所以我们应该均匀调节体内所需的摄取元素。这样才不会使排便出现太多问题，比如干燥，稀溏等。
②上厕所也有规矩？：只要不是在无法离场的环境中，就要养成一种定时排便的习惯，不要去强迫自己忍耐（打游戏又不赢天赢地），排便的时候不要咬牙切齿，有事慢慢说，做事慢慢来不然你的肛门直肠部位会感觉压力山大的！
③刺激爽口的食物：我们日常饮食中，大多喜欢一些带有强烈刺激味觉的食物，如辣椒、大葱、老姜、大蒜这类调味过瘾的食材。特别是辣椒对身体的刺激性我想，就不用再说了，你爽的时候你的身体可不见得就那么爽哦！
④工作学习不要恋战：虽然说在现在的社会环境中，不付出120%的努力就无法在学习、工作中获得的收获；但是当你持续的保持高度工作学习状态时，你的身体也在超负荷运转，“久坐、负重、过度疲劳等等因素都可能会让肛门直肠部位收到损伤导致--静脉曲张。
⑤ 让你的屁股也活动活动：在想起来的时候经常做一下提肛运动，有助于缓解屁股的疲劳。无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，较终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处混合痔患者要注意上面这些日常保健方法，坚持上面的方法，混合痔就会远离你
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