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为什么大便干燥硬结?怎么才能预防?

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医学专家指出:正常人排便时粪便成形,且为松软状态。若长期粪便不成形,或者粪便过于干燥坚硬,则表明有肛肠疾病产生。

大便干燥是一类很常见的症状,很多人把它和排便困哪归为一类,其实是客观的。排便困难不表示粪便一定干燥硬结,但粪便干燥硬结必定会使排便变苦难,二者是整体和部分的关系。今天我们就重点来聊聊大便干燥究竟是怎么回事。

★大便干燥郁结,不是小事

总结而言,肠道干燥郁结,原因可归纳为以下几类:

1、肠道蠕动功能降低:可导致粪便在肠道中输送过慢,存留时间过长,粪便中含有的水分被大肠吸收,出现粪便干燥、硬结的情况。便秘也是类似的道理,患者排便次数减少,使得粪便在肠道中停留时间过长,水分被吸收,因此排出的粪便也多为干燥、硬结形态。

2、肠梗阻:肠梗阻是多种肠道疾病的并发症,其中以小儿或者肠癌患者最为常见。出现肠梗阻时,食物残渣因肠道狭窄、闭塞,无法及时排出体外,除了粪便干燥硬结,患者往往还可出现腹痛、腹胀等并发症。

3、长期饮食不当:每日饮食除了营养搭配要得当,水分也需要充足,若长期食用含水分较少的食物,或者不喜饮水,则可导致人体失水,肠道系统从食物中汲取的水分相应变多,食物残渣(粪便)自然就较之往常要更干燥、坚硬。

 

 
 
 
 
 
 

★如何预防大便干结呢?

1、每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。

2、不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。

3、饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

4、便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁。

5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。

 

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