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来源：福州肛肠医院 更新时间：2018-05-07 15:37
医学医生指出：正常人排便时粪便成形，且为松软状态。若粪便不成形，或者粪便过于干燥坚硬，则表明有肛肠疾病产生。
大便干燥是一类很常见的症状，很多人把它和排便困哪归为一类，其实是客观的。排便困难不表示粪便一定干燥硬结，但粪便干燥硬结必定会使排便变苦难，二者是整体和部分的关系。我们就重点来聊聊大便干燥究竟是怎么回事。
★大便干燥郁结，不是小事
总结而言，肠道干燥郁结，原因可归纳为以下几类：
1、肠道蠕动功能降低：可导致粪便在肠道中输送过慢，存留时间过长，粪便中含有的水分被大肠吸收，出现粪便干燥、硬结的情况。便秘也是类似的道理，患者排便次数减少，使得粪便在肠道中停留时间过长，水分被吸收，因此排出的粪便也多为干燥、硬结形态。
2、肠梗阻：肠梗阻是多种肠道疾病的并发症，其中以小儿或者肠癌患者较为常见。出现肠梗阻时，食物残渣因肠道狭窄、闭塞，无法及时排出体外，除了粪便干燥硬结，患者往往还可出现腹痛、腹胀等并发症。
3、饮食不当：每日饮食除了营养搭配要得当，水分也需要充足，若食用含水分较少的食物，或者不喜饮水，则可导致人体失水，肠道系统从食物中汲取的水分相应变多，食物残渣（粪便）自然就较之往常要更干燥、坚硬。
★如何预防大便干结呢？
1、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
3、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
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